Fitness

Jeweils am Dienstag-Abend treffen wir uns in der Mehrzweckhalle 1958 in Frick zu Sport, Spiel und Spass. Die Fitness-Lektion wird kompetent geführt und umfasst zu Beginn ein ausgedehntes Aufwärmen, dann ein Schwerpunkt-Training (ca. 45 Minuten) und abschliessend ca. 30 Minuten Faustball auf Plauschebene.

Die sportlichen Schwerpunkte liegen in den Elementen Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Die Leiter richten ein spezielles Augenmerk darauf, dass die Übungen auch zuhause ohne teure Geräte und Hilfsmittel absolviert werden können.

Die Trainingszeiten sind:
Oktober - März:        20:15 - 21:45 Uhr
April - September:   19:30 - 21:00 Uhr
Wir treffen uns jeweils 15 Minuten vorher, damit wir pünktlich mit dem Training beginnen können.

Im Anschluss an die wöchentliche Turn- und Fitness-Stunde steht natürlich der gesellige Teil im Mittelpunkt. Zur Regeneration lassen wir den Abend in der Regel in einem lokalen Restaurant bei gemütlichem Zusammensein und Plaudern ausklingen.

Turnfeste

Als jährliches Highlight steht jeweils der Besuch eines Turnfestes auf dem Programm. Sobald die Frühjahrs-Saison beginnt, starten wir mit dem Training für den mehrteiligen Vereinswettkampf, wobei wir in den vergangenen Jahren vor allem im "Fit & Fun"-Bereich am jeweiligen Turnfest angetreten sind.

Folgende Turnfeste haben wir in den vergangenen Jahren besucht: